보리수 열매 효능 7가지 정리

 

보리수 열매 효능

 

매년 6월이 되면 붉은 빛의 보리수 열매를 볼 수 있습니다. 과일처럼 즐겨 먹기보다는 술이나 효소, 잼 등을 만들어 먹는게 더 좋습니다. 저는 매년 부모님댁에 있는 직접 채집하고 바로 먹기도합니다. 

 

약간시고 떫은 맛 때문에 생과로 즐겨 먹기 보다는 효소 등으로 만들어 먹기도 합니다. 여름철 떨어진 기력을 다시 강화시켜줄 보리수 열매 효능 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

보리수 열매 효능

 

인도가 원산지 입니다. 석가모니가 보리수나무 밑에서 도를 닦았다고 하여 아주 신성한 나무로 여겨지고 있습니다. 알고보니 잎과 열매는 건강에 좋은 약이 된다고 합니다. 

어렸을 적에는 뭣도 모르고 먹었는데 이렇게 몸에 좋다는 사실을 알게되니 그때 좀더 많이 먹을꺼 하는 후회가 됩니다. 독특한 향이 있으며, 보리수로 담근 술은 스테미너에 좋은 효능이 있는걸로 알려져 있습니다. 

 

 

보리수 열매 효능

 

때문에 많은 분들이 효소를 담아서 먹거나 술로 만들어 먹기도 합니다. 익지 않으면 떫은 맛이 강하고 익으면 달달함과 신맛과 약간 떫은 맛이 나는 것이 특징입니다. 

 

 

보리수 열매 효능

 

3말을 먹으면 없는 천식도 낫는다고 했습니다. 기관지 천식에 좋은 이유는 보리수의 떫은 맛이 나는 탄닌 성분이 풍부하기 때문입니다. 소염작용을 하여 기관지 및 천식을 완화시키는데 도움이 됩니다. 

또한 만성기관지염 개선에도 도움이된다고 하니 평소 기관지 건강이 약한 분들이 섭취하면 좋은 열매입니다. 호흡기 질환 개선 효과입니다. 황사나 미세먼지, 산업의 발달로 인한 대기오염 인한 호흡기질환이 있으신 분들이꾸준히 복용하게 되면 기침을 멈추게하고 가래를 삭히는 효과를 가져옵니다. 

 

 

또한 천식이나 각종 호흡기질환 개선에 좋은 효과를 나타내기때문에 저와 같이 기관지 건강이 안좋은분들은 올 여름 꼭 섭취하시길 바랍니다. 

 

 

보리수 열매 효능

 

혈관건강
니아신 성분이 풍부합니다. 니아신성분은 모세혈관을 확장시켜주는역활을 하여 혈액이 우리몸 전체에 잘 흐르게 하여 혈관을 튼튼하고 깨끗하게 유지시켜 주는 효과를 나타냅니다. 

이로인해 혈압을 낮춰주며 나쁜 콜레스테롤을 제거하는데 특효입니다. 또한 중성지방의 농도를 낮춰 동맥경화, 심장마비, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관계 질환을 예방하는데 많은 도움을 주는 열매라고합니다. 

 

 

보리수 열매 효능

 

피로회복
섬유질 및 각종 비타민이 풍부하게 들어있습니다. 이는 지친몸에 활력을 넣어주는 효과가 있습니다. 피로한 몸을 회복시켜주고, 찬 성질을 가지고 있어 화기를 내리는 작용을 한다고 합니다. 

숙취해소
또한 아스라긴산 성분이 들어있는데 이는 알코올 해독을 하는 효능이 뛰어나다고 합니다. 수분이 풍부하여 갈증해소에도 도움이 되는 열매입니다. 또한 탄닌성분이 소염작용으로 위궤양 완화에 도움이 됩니다. 이는 위 기능 향상에 도움을 준다는 사실입니다. 

 

 

보리수 열매 효능

 

그리고 살균 구충작용을 합니다. 설사증세를 멈추는데 도움이 된다고 하니 평소 장건강이 나쁜 분들이 섭취하면 보다 더 좋은 효과를 볼 수 있겠습니다. 

 

 

보리수 열매 효능

 

면역력 향상
요즘같은 시기 면역력이 무엇보다 중요합니다. 각종 질병을 막아주게 되는 면역력 향상에 도움이 되는 열매입니다. 폴리페놀과 리코펜 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이들 성분들은 면역세포들의 기능을 향상시켜 외부의 세균과 바이러스 침입으로부터 몸을 보호하는 역할을 한다고 합니다. 

 

피부미용
강력한 소염작용으로 아토피나 피부염 등 기미와 주근깨를 제거하는데 도움이 됩니다. 각종 피부질환 개선에 효과가 있어 깨끗한 피부관리에 도움이 되는 열매입니다. 또한 세포의 노화를 방지하고 체내 세포 재생을 촉진하여 노화를 방지하는 효과도 있습니다. 

 

 

보리수 열매 효능

 

여성건강
산후 부종을 제거하는데 도움이 되는 열매입니다. 또 생리불순을 해소해주는 효과가 있습니다. 또한 지혈작용을 가지고 있어 월경과다나 내출혈을 억제하는데 것이 보리수 열매 효능 입니다. 임산부에게도 좋은 열매입니다. 

 

 

보리수 열매 효능

 

상처치료 
가벼운 상처나 또는 벌에 쏘이거나 벌레에 물린 곳에 보리수 열매를 빻아서 환부에 올리면 붓기가 가라앉고 상처의 독소를 배출하는 효과가 있다고 합니다. 이 외에도 심신안정 효과, 골수염, 치질 등 증상을 개선하는 효과가 있습니다. 

 

 

보리수 열매 효능

 

하지만 열매를 채취하고나면 곰팡이가 잘 생긴다고 합니다. 때문에 열매 채취한 후 바로 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 오랫동안 먹으려면 효소로 만들어 먹는 방법이 있습니다. 

 

 

보리수 열매 효능

 

부작용

변비가 있는 사람들에겐 좋지 않습니다. 일반 사람들도 많이 섭취하면 변비에 걸릴 수 있으니 적당량을 섭취하는 것이 무엇보다 중요합니다. 

 

 

보리수 열매 효능

 

먹는법

깨끗히 씻은 열매를 완전 물기를 말린다음 소주와 열매 비율을 1:1 깨끗하게 소독한 병에 담궈주면 되겠습니다. 어느정도 시간이 지난 뒤 섭취하면 건강에 좋다고 합니다. 

 

 

이와 같이 여름을 맞이하는 제철과일 보리수 열매 효능 대해서 알아보았씁니다. 우리몸에 좋은건 틀림없습니다. 올해는 꼭 효소만들기에 도전해볼까합니다. 

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