엉겅퀴 효능 당신의 간은 무사하시나요? 피로에 지치기 쉬운 우리의 간 정말 중요한 기관입니다. 서양에서는 밀크시실로 불리고 있으며 우리나라에서는 엉겅퀴로 불리는 엉겅퀴 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 간 기능 개선에 좋은 효과를 가지고 있어 음주활동이 잦은분들은 꼭 보시길 바랍니다. 엉겅퀴 효능 1. 간겅강 엉겅퀴, 가시나물이라고도합니다. 산이나 들에서 어디서든 잘 자라는 건강식물입니다. 흰 털과 더불어 거미줄같은 털들이 나 있는 것이 특징이며 간에 좋기로 유명한 식물입니다. 엉겅퀴에는 플라보노이드 성분이 다량으로 들어 있는데 이것이 간피로를 풀어주는 역할을 한다고합니다. 몸속 흡수된 알코올을 분해하는데 효과적입니다. 체내 밖으로 배출하는데 좋으며 특히 음주로 인해서 발생하는 지방간을 예방하는데 좋..
서구적으로 변해가는 식생활로 인해서 우리의 건강에 적신호가 들어올대가 많습니다. 특히 간이 가장 문제입니다. 신체장기중에서 가장 열일을 하는 간은 피로가 쌓이면 자연적으로 지방간, 간암, 간경화 등 무서운 질병을 야기합니다. 그래서 만성피로에 노출된 당신에게 권하고 싶은 간에 좋은 음식 10 알려드립니다. 간에 좋은 음식 10 간의 상태가 좋지 않으면 황달이나 복통증상이 발생합니다. 만성피로를 떠안게 될 수도 있는 ‘침묵의 장기’라고도 불리는 간은 통각 신경이 제대로 발달되지 않는 장기입니다. 어느 정도 손상이 되도 증상이 크게 두드러지지 않기 때문에 최악의 경우 간암, 간경화말기에 증상을 앓고 오는 분들이 있습니다. 때문에 평소 간건강을 위해서라도 꼭 드셔야 음식들이 있습니다. 간에 좋은 음식 10 1..
코로나로 인해 모두가 힘든시기를 보내고 있습니다. 하루 하루 급변하는 분위기때문에 우울증을 겪는 분들이 많아지고 있는 추세입니다. 병도 무섭지만 마음의 병이 무서운 것 같습니다. " 마음의 감기 " 라고 하는 우울증 증상에 대해서 알아보겠습니다. 우울증 증상 사람들이 대게 우울증을 가리켜 마음의 감기라고 부르며 우리나라 통계를 보면 보통 여자는 10~25%, 남자는 5~12%가 평생에 한 번 이상 우울증을 경험한다고 합니다. 한 번 경험한 사람의 경우 대게는 50~60% 이상 재발 가능성이 높다고 합니다. 우리가 인생을 살아가면서 많은 사람들이 자기자신이 우울증을 앓고 있는지 조차 넘어가는 분들이 많다고 합니다. 그냥 잠깐동안 슬픈정도의 느낌이라고 해서 무시하는 겨냥이 있는데 이럴때 방치하고 자칫잘못 하..
요즘 많은 탈모때문에 많은고민이 됩니다. 두피에 좋은 샴푸를 써도 별 효과가 없는 것 같습니다. 최근 탈모에 좋은 것을 찾아냈습니다. 그것은 바로 맥주효모입니다. 세계적으로 많은 사랑을 받는 술 맥주 그리고 맥주에 없는 맥주효모의 효능 부작요에 대해서 알아볼까합니다. 맥주효모의 효능 맥주효모란? 스피루리나, 클로렐라와 함께 3대 기능성식품으로 각광받고 있는 맥주 효모의 최대 장점은 남녀노소 누구나 섭취가 가능하며 특별한 부작용이 없다는 것입니다. 맥아를 익혀서 맥즙을 발효시켜 만든 건강식품입니다. 즉 쉽게 말해 맥주를 만드는 데에 있어 반드시 필요한 원료라고 보시면 됩니다. 효모를 이용해서 알코올이 생성된다고 하며 그게 바로 우리가 즐겨먹는 맥주가 완성된다고합니다. 맥주효모의 효능 영양분을 알아보자면 5..